肌膚老化的比實際年齡還快?

皺紋會洩漏你的年齡
 
遺傳，吸煙，和日曬會讓你看起來年紀比較大，但醫生說這有辦法進行改變的。

你的臉因為遺傳和生活方式的組合而反映了你的年齡。

芝加哥 Rush 大學醫學中心 (Rush University Medical Center in Chicago)，皮膚科醫學教授Mary.C .Massa 醫師說：「從肌膚質地、膚色和鬆弛度來看，有些人的基因上就是老化得比較慢 。」

Massa 說：「他們只是運氣好，而要感謝他們的父母。」「我經常看到非裔的美國人的肌膚看起來比他們的實際年齡年輕很多。公平的是，纖瘦的人在臉頰上的線條似乎發展的比較快。」

吸菸、使用紫外線床和陽光暴曬的生活方式，會加速肌膚老化的速度。佛羅里達州克利夫蘭診所皮膚科 (department of dermatology at Cleveland Clinic Florida) 女首席醫師，Tamara Lior 說：「陽光在你生活的一開始就留下了痕跡。」

她告訴 WebMD：「年輕孩子們的雀斑就是日照傷害的證據。」事實上，孩堤時期承受的陽光量跟你現在的肌膚外表有關。

小測驗：看見你的年齡了嗎？

做個以下的小測驗，來看看你是不是比實際年齡看起來大。請記住，這些結果是每個年齡層的”典型”肌膚特徵。肌膚的老化沒有普遍的模式，同年齡的不同個體之間，外表可以有很大的差異。

對於每個類別中，選擇最能說明你目前肌膚狀態的選項。

肌膚質地：

A.      飽滿光滑

B.      大部分是光滑但有一些乾燥或片狀的斑點

C.      粗糙、斑點造成的不平滑，而且乾燥的情況變得常見

D.      沿著下巴線條有一些下垂的乾燥薄層肌膚

E.      嚴重下垂的乾燥縐褶肌膚和深刻的皺紋

膚色：

A.      大部分均勻地散發光彩與色澤

B.      因為陽光曝曬造成的色素沉澱讓光采少了一些

C.      中度陽光曝曬的色素沉澱讓光采更少一些（例如小的褐色斑點）

D.      有暗沉的斑點，顏色不均，並且有明顯的老人斑

E.      有許多老人斑和/或微黃色斑點造成蒼白與暗沉肌膚

細紋和皺紋：

A.      如果有的話也很少

B.      眼周或眉眼之間有細紋

C.      即使臉部放鬆，前額、眼周、嘴巴周圍有皺紋

D.      眼睛周圍、鼻子到嘴巴之間和嘴角往下的地方有深深的皺紋，而臉頰  上有細紋

E.   臉頰和上唇有深深的皺紋

測驗結果

 

如果您的大部份選擇是：	你的肌膚年齡：
A	20多歲
B	30多歲
C	40多歲
D	50多歲
E	60多歲

20多歲

所有年齡層抗衰老的頭號藥劑當然是防曬乳。 對還沒有看到太多日曬傷害證據的20多歲人們來說，它很容易在日常生活上引誘你忽略掉它。 但 Lior 說：「越早開始使用防曬，越可以防止日曬損傷。」 如果你不想早上的例行工作多一個步驟，那就尋找化妝或防曬潤膚乳，具有SPF 15 或更高的防曬係數。

Lior 建議 20 多歲的人們做癌前病變的篩檢。 「癌症開始前”日光性角化症”會開始出現在20多歲和30多歲的人們，特別是長時間曝曬在陽光下的皮膚白皙的人。嚇人的是，少數的這些人在實際上已經患了早期皮膚癌。」

如果發現得早，日光性角化症可以在它們有機會成為癌症之前被移除。 美國皮膚醫學協會(American Academy of Dermatology)描述了它們常見於額頭和耳朵兩側、手背上和光頭男人的頭皮，有像是粗糙的、紅紅的、鱗片狀斑駁，或結硬皮的情況發生。皮屑的大小從一個針頭到一個 quarter (0.25圓美元) 硬幣都有可能。雖然皮膚癌很難想像會發生在多數的年輕成年人上，Massa 說：「檢查你的皮膚，從來不嫌早。」「每月一次檢查自己的皮膚，如果你看到任何新的變化，就要去確認並檢查它。」

 

30多歲

Massa 告訴 WebMD 說：「30多歲的病患經常關心保持自己的皮膚健康，能更加容光煥發，更色澤均勻。他們可能會發現更多因為陽光曝曬造成的褐色斑點或覺得他們皮膚看起來很暗沉。」

改善膚色的其中一種方法來是尋找含有維生素A和果酸的產品。這些產品都不需經醫師處方，但大量的話則需要醫生處方。如果想要有更戲劇性的結果，Massa 說：「光化學換膚(透過雷射或化學藥物。例如果酸)可以使皮膚看起來更平滑，更容光煥發，更清爽。」

Lior 對此表示贊同。「跟肌膚散發光彩的孩子們不一樣的地方是，你的細胞已經過了經常更新再生的時期了。化學換膚可以協助這一剝落過程。它們使舊的細胞脫落，而使肌膚容光煥發。」

除了膚色的變化，Massa 說，30多歲的人們可能會注意到開始要出現的幾條皺紋。「我們看到很多 20 尾 30 初的人，開始看到自己眼周的細紋和眉心間的褶皺。」 她說：「對這個年齡層的女人來說，用打肉毒桿菌來緩和這些皺紋是很普遍的情況。對於被眉心之間的皺紋，額頭橫向紋和魚尾紋困擾的人來說，肉毒桿菌是一個非常適合的治療方式。但是它不適合懷孕或哺乳的婦女。」

 

40多歲

Massa 說：「對 40 多歲的人來說，一切的一切都會打擊到他們。」「皮膚黯沉不再平滑，不再散發光彩。因為日照曝曬造成的更多色素問題，真的在他們身上發生。眼睛周圍有線條，額頭上或嘴角周圍有皺紋。嘴角似乎有一點下墜，使他們平常時就看起來好像很傷心。嘴唇變得越來越小。皮膚開始下垂。」

但是 Massa 也強調並非所有 40 多歲的人都會有這些狀況。化學換膚換來均勻的膚色，肉毒桿菌撫平了眼周細紋，一些填充物如膠原蛋白或玻尿酸撫平嘴巴周圍的皺紋。收縮嘴唇可以加強這效果。對於下垂的肌膚，Massa建議電波拉皮，這是用非手術方式，透過熱來緊實肌膚並使膚色均勻。

50多歲

 

在50多歲時，Massa 說：「所有在 40 多歲出現的衝擊，在此時變得更深入、劇烈。臉頰開始出現了細紋。從鼻子到嘴巴或從嘴角往下的線 – 法令紋(木偶線) - 變得更深。老人斑開始越來越普遍。」

在臉或手上的老人斑可以用色素淡化劑(漂白劑)治療，或是透過化學換膚、雷射或液態氮。使用防曬乳可以防止新的斑點形成。 至於皺紋，肉毒桿菌和充填物質仍是個有效的選擇，但雷射換膚可以提供更引人注目的效果。Massa 說：「表面的或非剝落性的雷射治療，可以刺激肌膚膠原蛋白形成並恢復年輕，但不需要漫長的恢復期。 這一系列療法能緩和臉頰、上唇或眼周的細紋。」

Lior 說，有深深的皺紋和嚴重曬傷的病患可能要考慮使用更強力的二氧化碳（CO2）雷射換膚。這種技術採用了高能量雷射光汽化外層皮膚，使下層新的皮膚露出來。經過幾個星期的治療，病人通常減少了皺紋和斑點，而有緊實的肌膚。

60多歲

 

60 多歲以後的人們，可能會出現皮膚鬆弛、下垂，而有縐摺或卵石狀。眼睛和嘴巴周圍皺紋延伸出來的奶油黃色斑點，普遍出現在這個年齡層。 Massa 說：「臉頰上有很多這樣的皺紋。充填物像雷射治療一樣，可以緩和這些皺紋。」

Massa 說，大多數在40 和 50 多歲用來使肌膚恢復年輕的治療方式都可以用在 60 多歲的時期。「對這些治療來說， 60 多歲是很活躍的年齡層。現在的 60 歲不像上一代了。人們仍然在工作，並希望在他們 60 歲時仍是好看的。」

在任何年齡

如果你不滿於肌膚老化的情況，Lior 建議是：「開始擦防曬品，擺脫棕色肌膚，並且停止吸煙。」 然後跟你的皮膚科醫生確認，哪些程序可能是適合你的。「在某些程度上，你可以使時光倒流，回復肌膚年輕光采。」

Massa 補充說，讓時光倒流不再需要手術。「人們有很多選擇來解決這些困擾他們的問題。這些選項的數量會不斷增加，而且比過去的產品更安全，更好且更多功能。」

關於本文

文章來源：

Mary C. Massa, MD, professor of dermatology, Rush University Medical Center. Tamara Lior, MD, chairwoman, department of dermatology; head of Mohs and Laser Surgery, Cleveland Clinic Florida. The American Academy of Dermatology.

文章標題：Is Your Skin Aging Faster Than You Are?

整理編譯：Carol