維生素B12 缺乏的年長者比較容易有退化性記憶衰退與腦部萎縮。
研究發表在 Neurology 期刊上，芝加哥洛許大學醫學中心（Rush University Medical Center ）的研究者們發現血中維生素B12 濃度較低的年長者有著較小的腦部，且在思考、推理與記憶測驗上的得分最低。
人類的腦部本來就會隨著年齡增加而縮小，而腦部縮小最多的人罹患阿茲海默症與其他老化痴症的風險也是最高的。
儘管此新研究並沒有證明維生素B12 的缺乏會導致這些問題，但年長者比年輕人更容易有維生素B12 缺乏的問題，維生素B12 常見於肉、魚、禽類、牛奶、雞蛋與營養化穀物等食物中。
打呵欠是有生理目的的舉動呢？還是一種單純的社交溝通動作呢？
（雖然最後的結論還是沒有定論，但還滿有趣的。）
所有的人類都會打呵欠，而大部分的脊椎動物也有這樣的動作，它確實有著相當實用的功能存在著。只是關於「打呵欠」還有一些問題困擾著科學家。
現在有個研究藉由一系列的實驗發現打呵欠的背後有著相當讓人驚訝的理由 ---冷卻大腦。普林斯頓大學（Princeton University）Andrew C. Gallup 博士：「我們已經收集老鼠、鸚鵡以及人類的資料。所有的資料都支持大腦冷卻的假設。」
近來有好幾個研究已經發現臉潮紅與心臟病風險的增加有關係，而現在更有一個新的研究支持更年期症狀與膽固醇增加是有關連的。
此研究已經在華盛頓舉辦的第 22 屆北美更年期學會的年會上發表。
研究者們追蹤 3,000 名以上的女性，當她們四十多歲到五十多歲，開始進入更年期的時候，追蹤了 7 年。
在考量其他心臟病的危險因子後，研究者們發現臉潮紅與夜間盜汗（這個影響程度較弱）能用來預測高膽固醇。當女性臉潮紅的情形越是嚴重，其 LDL（壞膽固醇） 與 HDL（好膽固醇） 這兩種膽固醇在血中的濃度就越高。
研究者表示，因為 LDL 升高是心臟病與中風的主要危險因子，而 較高的 HDL 則是心血管疾病的保護因子，因此這個發現有點讓人摸不著頭緒。
來自匹兹堡大学（University of pittsburgh）的研究者 Rebecca C. Thurston 博士：「我認為臉潮紅與夜間盜汗這兩個症狀訴說著女性心血管疾病的風險與健康狀況，只是這也是一種相當複雜的訊息。」
此分析包含了 3,201 位年齡在 42~52歲的女性，她們在這期間參與了 Women's Health Across the Nation (SWAN) 研究。
在研究一開始與之後的每一年，都會測量她們血中的脂質，檢測項目包含有 LDL、HDL、三酸甘油酯、ApoE 與 ApoA 這兩種脂蛋白。
接近更年期與更年期後的女性在兩週期間臉潮紅次數超過 6 次就會被認定是頻率過高。這些女性血中 LDL、HDL、三酸甘油酯、ApoE 與 ApoA 的濃度明顯高於沒有臉潮紅的女性。即便在研究者們將其他會升高膽固醇的因素（年齡與體重）考慮進去後，這個結果依然成立。
哥倫比亞大學醫學系教授 Lori Mosca 博士認為臉潮紅或其他更年期症狀是否真的能直接影響心臟病與中風的風險？這個目前還沒有定論。
她說：「如果臉潮紅真的與血中好與壞膽固醇的高濃度有關，那我還真的不知道這當中的意義在哪。」不過有一個訊息是確定的：更年期確實對心臟病的風險有重大的影響。
「這段期間很重要，去看醫生，並評估心血管疾病的風險。」
當一個人罹患糖尿病後，踢到腳趾頭就不僅只是踢到腳趾頭那麼簡單了。因為糖尿病影響全身上下每個地方，一個簡單的割傷或擦傷會需要更多的時間癒合，更可能轉變成嚴重的傷口感染，特別是足與腿部。
任何一個罹患糖尿病的人都可能會演變成足部潰瘍。這些開放的傷口通常發生在承受身體所有重量的腳底。若不好好的處理，它們可能會感染較深部的組織與骨頭，並導致組織壞死，甚至得進行切除手術。有糖尿病神經損傷的人稱為週邊神經病變，這很容易產生像是錘狀趾（Hammer Toes）、循環不良以及足部潰瘍的問題。
梅約診所（Mayo Clinic）足部醫學與血管傷口照護的疾病管理專家 Steven Kavros：「那些因糖尿病神經病變而發展成足部感覺減少的人，以及那些循環不良（尤其是動脈循環）的人是風險最高的一群。」
腿部與足部的神經損傷能讓你的腳無法感覺冷、熱與疼痛，也因為這樣當有個小水泡或是擦傷得時候，並無法第一時間察覺，讓傷口持續惡化。此外，糖尿病也會降低腿部的血流，而這會讓傷口癒合的變得困難。
