研究發現 Omega-3 能增加腦灰質

一項新研究發現，體內 Omega-3 脂肪酸含量的多寡和情緒與態度有關。

這項研究是匹茲堡大學 Cardiovascular Behavioral Medicine Program 的 Sarah 博士與研究同僚 所進行的研究。以 55 位健康成年人為研究對象，研究發現飲食中 Omega-3 豐富者，調節與喚起感情的腦灰質區域也較發達。

而這類的人情緒通常較為溫和且態度也比較積極，而這也讓我們聯想到是不是也能應用在「憂鬱症」的改善呢?


不過研究人員也提到，光是這樣還不能說多攝取 Omega-3 就一定能改變腦灰質部結構，還需要更多的研究來證實。




消息來源：Omega-3 may build grey matter, study
來源網站：Nutra ingrefients.com

延伸閱讀

1. Omega-3
2. Grey Matter
3. 認識憂鬱症（happymood.com.tw）