香菸讓嬰兒的血壓升高

懷孕期間請避免吸菸還有接觸二手菸喔!

 

研究顯示在懷孕期間吸菸可能促使嬰兒血壓升高。

 

一篇荷蘭的研究指出懷孕期間可能升高新生兒的血壓。
該研究以 456 位足月的新生兒為對象，收集兩個月大的血壓。

根據調查顯示約百分之八十的母親在懷孕期間沒有吸菸也沒有暴露於菸草煙的環境中。

其他約有百分之十四的母親說她們在懷孕期間沒有吸菸，但在這期間曾經暴露於二手菸的環境。其餘的百分之六表示在懷孕期間吸菸。

平均而言懷孕期間吸菸的母親其新生兒收縮壓比那些懷孕期間母親不吸菸或是暴露於二手菸的環境者要高 5.4 point。

研究人員強調那些發現並未受到嬰兒出生體重、母親年齡或是否哺育母乳的影響。 不管母親在懷孕期間是否吸菸，都不會影響嬰兒的舒張壓。

然而生自於懷孕期吸菸的母親，收縮壓的影響是否會延續到之後生命期的血壓，仍需追蹤研究才能確定。

不管結果如何，準備懷孕或是已經懷孕了，都應該盡量避免吸菸或是待在二手菸的環境之中。

 

• 新聞來源：WebMed
• 新聞標題：Smoking Raises Babies' Blood Pressure
• 文獻來源：Geerts, C. Hypertension, July 30, 2007; advance online edition. News release, American Heart Association.
• 編譯報導：Sidney
  

蔓越莓能對抗引起人類潰瘍的細菌

蔓越莓 圖片來源 stock.xchng®

 

新研究：蔓越莓汁能增加抗生素清除女性胃部導致潰瘍與癌症細菌的能力。

以 177 位幽門螺旋桿菌感染的病患為對象，進行雙盲、安慰劑控制組的隨機試驗，結果發現飲用蔓越莓汁能增加抗生素清除細菌的能力約10%，蔓越莓果汁飲用的時間是服用抗生素當週與之後的一週。

研究者說這樣的效果並沒有出現在男性身上。

作者寫道：「我們目前的蔓越莓研究大概能開啟一扇探索更多性別差異在複雜幽門螺旋桿菌與宿主互相影響上的窗戶。」

幽門螺旋桿菌是一種僅生存於胃部酸性環境的細菌，能導致胃潰瘍與胃炎的細菌。

感染幽門螺旋桿菌也會導致胃炎，而感染者罹患粘膜相關淋巴組織淋巴瘤（mucosa-associated lymphoid tissue (MALT) lymphoma）與胃癌的機率是一般人的2-6倍。

 

基本知識：主作者 Haim Shmuely 與共同作者說過去的體外試驗已經證實蔓越莓能抑制許多口腔、泌尿道與腸胃道病原菌的黏附。

 

 

實驗安排

第一週

實驗組 89 人：抗生素（omeprazole, amoxicillin and clarithromycin (OAC) ） + 蔓越莓汁 250 ml
對照組 88人：抗生素（omeprazole, amoxicillin and clarithromycin (OAC) ） + 安慰飲料 250 ml

第二週

實驗組 89 人：蔓越莓汁 250 ml
對照組 88人：安慰飲料 250 ml

研究人員的報告指出就整個群體來看，實驗組與對照組胃幽門螺旋桿菌消滅率並沒有明顯差異，平均消滅率是 82.5%。

然而，當考慮受試者性別時，即可觀察出蔓越莓對女性有明顯的益處，蔓越莓+OAC 消滅率達 95.2%；而安慰飲料+OAC 消滅率為 86.8%。此外，僅給予 OAC 的組別幽門螺旋桿菌的平均消滅率是 80%。

作者們寫到：「現在就要推論蔓越莓如何與抗生素（OAC）療法的作用是『增加抗生素的殺菌能力』或『減少細菌量』還太早。」

作者進一步提及：「果汁本身沒有殺菌能力但卻擁有不讓細菌黏附的作用，抑制細菌黏附胃黏膜與細胞並因此讓細菌成為浮游生物不易黏附，如此能讓抗生素在腸道發揮更好的作用。」

此研究部份是由 優鮮沛（Ocean Spray）所贊助，不過它並沒有積極干涉研究，而作者們也沒有與該公司有任何經濟上的關係。

 

 

 延伸閱讀

• 關於蔓越莓 - Wikipedia
• 蔓越莓的可能功效性成份 Anthocyanins - Wikipedia

 

• 新聞來源：NUTRA
• 新聞標題：Cranberries may fight ulcer-causing bacteria in humans
• 整理編譯：Sidney
• 文獻來源：Molecular Nutrition & Food Research
  Volume 51, Issue 6 , Pages 746 - 751
  "Effect of cranberry juice on eradication of Helicobacter pylori in patients treated with antibiotics and a proton pump inhibitor"
  Authors: Haim Shmuely, Jacob Yahav, Zmira Samra, Gabriel Chodick, Rivka Koren, Yaron Niv, Itzhak Ofek

吃黑巧克力 幫你降血壓!

圖片來源：Wikipedia Chocolate

 

每天吃30大卡的黑巧克力能降高血壓

一篇德國的研究報告指出黑巧克力對健康的好處可能還包含降低高血壓。

但是如果放縱於黑巧克力的話可能會為你帶來過多卡路里的負擔，吃多反而使血壓上升。新研究認為食用適量的黑巧克力有益身體健康。

研究人員的報告指出少量黑巧克力能有效降低血壓。
那麼多少的黑巧克力叫做少量呢?

研究說一天 30大卡，這相當於一個 Hershey's kiss 巧克力所含有的熱量。

 

黑巧克力的益處?

研究以 44 位居住在德國杜伊斯堡(DUISBURG)，年齡在 56-73 歲之間的成年人為研究對象。當中有24位女性與20位男性，患有輕微高血壓或是邊際型高血壓，他們除了高血壓以外身體並沒有其他健康上的問題，而且也沒有服用降血壓藥物與營養補充品。

研究人員將參與者分成兩組相似的組別。

一組每天食用 30大卡的黑巧克力，為期18周。研究人員檢測德國巧克力棒中 cocoa 的含量。對照組則食用熱量同為30大卡的白巧克力，此巧克力並未含有任的 cocoa。

兩組均遵循相同的指示：晚餐後兩小時食用巧克力，不需改變你一般的飲食與運動習慣，保持你每日的飲食與運動。

 

黑巧克力與高血壓

參與者在接受試驗前、中與結束時都會接受測量。研究結束後，食用黑巧克力者收縮壓平均下降近 3 mmHg 而舒張壓則幾乎下降 2 mmHg。而食用白巧克力的組別不管是收縮壓或是舒張壓都沒有明顯改變。

一般在判讀血壓的時候，以收縮壓為最主要的判讀數據，其次是舒張壓。

雖然血壓降低地幅度相當小，但這效果在臨床上市相當值得注意的。研究者們認為還需要大型的研究來確認他們的研究結果是否真的適用於輕微高血壓或是高血壓病患。

這項研究並沒有證明黑巧克力影響血壓的確實機制。不過研究人員認為 cocoa 中的一種化合物 -- flavanols 是造成此效果的主要因素。

此外，這研究並沒有說只要吃黑巧克力就一定能降血壓，然而每天只吃一點點黑巧克力對一般人來說是當容易養成的飲食習慣。

 

PS:這項研究由 University Hospital of Cologne 贊助，而所有的研究者並沒有與任何巧克力公司有經濟上的往來。

 

 

關於血壓

血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衛生組織於1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬於高血壓。

摘自 Wikipedia

 

 

• 新聞來源：WebMed
• 新聞標題：Dark Chocolate May Help Blood Pressure
• 文獻來源：SOURCES: Taubert, D. The Journal of the American Medical Association, July 4, 2007; vol 298: pp 49-60. News release, JAMA/Archives.
• 編譯報稿：Sidney