很難想起鑰匙放在哪裡了? 忘記熟人的名子? 鎂是人體必需的一種礦物質，飲食當中可以從深色蔬菜、某些水果、豆類、堅果類等食物中攝取獲得，新研究發現此礦物質能幫助對抗老化相關的記憶流失。 研究發表於 1/28 的 Neuron 期刊，來自 麻省...

  除了營養補充品外， 日常生活的飲食也是我們取得鈣也是很重要的。 圖片來源： stock.xchng     文/Ossian   最近幾週，常常在週遭的親友口中聽到某某人被檢查出有骨質疏鬆症，已經不良於行；或是...