將一個生命帶到這個世上事件很不容易的任務，為此你會擔心許許多多的事情。吃得食物夠健康嗎？可以運動嗎？ 當孩子誕生的時候，工作與父母的角色之間又該如何取捨呢？ 也因為你得考慮的事情多如牛毛，所以懷孕的時候會感到一些壓力是正常的，就如同我們生命的每一個階段都會遇到各自的煩惱一...

對年幼兒童的飲食而言，牛奶是維生素 D 與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量，而這會增加貧血的風險。 研究者觀察約 1,300 位學齡前兒童每日牛奶的攝取和他們體內鐵及維生素 D 濃度的關係，他們發現每天喝兩杯牛奶對孩子似乎是最洽當...

  在美國每三個孩子當中就有一個體重過重或肥胖，新的研究發現父母親壓力過大也許是如此高比例的推手之一。 研究報告指出，壓力越大的父母，他們的孩子越容易體重過重或肥胖。 為什麼會有這樣的關聯存在呢？ 首先，壓力過大的父母與照顧者經常以速食來解決他們自己與家人們的一餐，而且他...

  抗生素的濫用或許有助於解釋為什麼有越來越多的兒童被診斷為發炎性腸道疾病（ inflammatory bowel disease, IBD ）。 有個新研究發現抗生素的使用（尤其是在很年幼就開始接觸）與發炎性腸道疾病的風險增加有關。 發炎性腸道疾病是一群嚴重腸道疾病的統稱...

多讓孩子活動，減少他們肥胖的機會吧   我們知道兒童時期的肥胖會讓他們成年後有較高的心臟病、糖尿病以及其他體重相關疾病的風險，不過新的研究發現這個風險可能比我們認為的還要嚴重。 此發現是來自一篇回顧的研究，研究認為所回顧的研究們也許低估了兒童期與青春期肥胖對之後生命期健康...

  膽結石  圖片來源： Wikipedia 有越來越的多兒童開始接受膽結石的治療，而肥胖的盛行可能扮演相當重要的角色。 新研究發現肥胖的兒童與青少年有膽結石的風險是體重正常或低於標準體重者的 2 倍以上，而體重最重的孩童風險更是一般人的 3 ~ 8 倍。   兒童膽結...

   在面對誘惑時能展現出自制力的孩子，成年以後就比較不會有體重上的問題。 一篇發表在 Journal of Pediatrics 上的研究讓 4 歲的兒童在 1968 到 1974 年間參與自制力試驗的研究。孩子們被要求在立即小食物獎賞（如一個棉花糖）和等待一段不確定的時間...

為了保護孩子的靈魂之窗，多讓他們在戶外玩耍吧！   新研究建議增加兒童在戶外的時間或許能減少發展成近視的風險。近視是常見的視力問題，沒辦法看清楚較遠的物體，通常是以帶眼鏡、隱形眼鏡或眼部手術來矯正。 儘管要矯正近視是很容易的事情，很遺憾的是目前並沒有什麼立即且有效的方法能...

芬蘭的研究發現家裡不養寵物的嬰兒相比，家裡有養狗的嬰兒，出生第一年的期間有較少的感冒、耳朵感染並且使用較少的抗生素。 芬蘭 Kuopio University Hospital, and colleag  Eija Bergroth 醫師提到：「當然家中養貓對嬰兒的健康也有...

  炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？ 多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！ 嗯…請先慢著，儘管一些很棒的果汁能提供許多的維生素，但有些果汁卻沒有比流質糖果好到哪去。   最佳選擇：蔬菜汁 想在你的飲食中強化植物營養的話，喝蔬菜汁是很方便...

想讓你家的孩子瘦下來卻苦無妙招？ 那麼從自己開始吧～ 這是從一個以 80 位體重過重或是肥胖的孩子與其父母為對象的研究發現。當父母親瘦下來的時候，他們的孩子也會跟著瘦下來。父母的 BMI 每下降 1，孩子的 BMI 就會跟著下降 1/4。BMI 是簡單評估身高與體重關係的指...

研究發現為孩子的餐盤添加不同的色彩也許對助他們吃得更健康。 你的孩子是否常常這個也不吃，那個也不吃的呢？那麼這個新的研究發現可能對你有幫助喔！ 根據研究的發現指出，相較於成人，孩子比較偏好色彩豐富的食物。舉例來說，孩子喜歡自己的餐盤裡出現兩種以上的顏色與不同的物件。 他...

  研究發現在學校喜歡運動或是體育課的兒童 運動不僅能使身體強健，還能幫助鍛鍊兒童的大腦。 一篇新的回顧研究支持在運動或身體活動上活躍的兒童在學業成績的表現也比較好。 研究者認為身體活動也許能藉由增加大腦血流與氧氣的供給來促進兒童的大腦功能與思考技巧，同時能觸發感覺良好的荷...

餅乾是很容易被忽略的鈉來源 太早給寶寶吃澱粉食物可能會讓他們變成偏好鹹食。 給寶寶吃薯條、一片麵包或是一把穀片可能讓他們這輩子註定愛吃鹹，而相關的健康風險也隨之而來。 一項新的研究證實，餵給不滿六個月大的寶寶澱粉食物會讓他們在學齡前的這段時間變得喜歡吃鹹，這些食物通常都含...

圖片來源： Wikipedia 如果女性在懷孕前還沒有足夠的理由戒菸的話，現在有了！ 新研究證實懷孕期間抽煙可能會傷害她們孩子的血管。 荷蘭科學家募集 250 位以上的兒童，在這些孩子們四週大時測量他們的身高體重以及肺部功能。而他們的父母同時完成包涵懷孕期間吸煙情形的問卷...

HbA1c （Hemoglobin A1c, 糖化血色素）檢驗在評估成人糖尿病很有用的工具，然而新研究發現它對兒童糖尿病的評估卻不是那麼靈光。 HbA1c 檢驗是一種很容易就能評估長期血糖狀況的血液檢查，而對青春期的糖尿病診斷，它可能不是最好的方法。 要作空腹血糖的檢查前...

  Epidemiology and Community Health 上的一篇研究發現如果幼兒的飲食中多是加工食物品跟低 IQ （智商）成績有密切的關係。 現代的生活很難免會碰到加工性食品，但盡量還是讓孩子吃到新鮮的蔬菜與水果喔。 一項新研究發現幼兒三歲時的食物若有許多...

  白白胖胖的嬰兒可能是健康的象徵，但卻也可能是兒童期早期肥胖的警告。 根據一個新發表的研究，體重落在最重區的九個月大嬰兒，當他們成長到兩歲的時候成為胖子的機會會非常高。 這是第一個從全國具代表性的幼年嬰兒樣本中追蹤體重的研究，研究者說從研究中發現即使是嬰兒也不應該從...

讓孩子健康地成長才能許世界一個美好的未來   研究發現，若要評估孩童的心血管疾病與糖尿病的風險，腰圍要比 BMI（Body Mass Index）來得好。 研究由來自喬治亞大學與兩位澳洲研究機構的研究者進行，他們發現腰圍太大的兒童在成年後早期發展成代謝症候群...

新的研究指出在嬰兒出生最初的四個月僅哺餵母乳能減少呼吸道與腸胃的感染風險，不過能哺餵六個月會更好。 荷蘭的研究者分析來自 4,164 母親的問卷，調查餵六種類型的母乳哺餵習慣： 不餵母乳 部分哺餵母乳，不超過 4個月 部分哺餵母乳，4~6個月 ...