研究發現在學校喜歡運動或是體育課的兒童

運動不僅能使身體強健，還能幫助鍛鍊兒童的大腦。

一篇新的回顧研究支持在運動或身體活動上活躍的兒童在學業成績的表現也比較好。

研究者認為身體活動也許能藉由增加大腦血流與氧氣的供給來促進兒童的大腦功能與思考技巧，同時能觸發感覺良好的荷爾蒙分泌，如腦內啡（endorphins）。

阿姆斯特丹自由大學醫學中心（Vrije Universiteit University Medical Center） Amika Singh 博士：「除了這個發現之外，經常參與運動活動也能改善兒童在教室的行為，增加在課堂上的專注力。」

運動與學業表現的關聯

在這篇回顧中，研究者們看了 14 篇針對年齡 6 – 18 歲兒童的運動與學業成績表現研究。當中 12 篇在美國進行。

分析這些研究後提出強烈的證據支持運動與學業表現之間有著正面的關係。

然而回顧的這些研究當中僅有兩個研究符合研究者們的高科學研究標準。這兩個研究均相當肯定運動與學業表現具有很強的正面關聯。

不過研究者也提到，儘管運動對學業表現有幫助的證據越來越多了，但實際上目前孩子在學校的活動度衰退卻是不爭的事實。

研究者：「為了改善成績表現會導致犧牲體育課來增加像是數學與語言科目的教學時間。」未來還需要更多高品質的研究來解釋活動與學業表現之間的關係。

關於本文

文章來源：WebMD
文章標題：Exercise Boosts Kids’ Academic Performance
文獻與人物：
Singh, A. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, January 2012.
News release, American Medical Association.
整理編譯：Sidney