讓孩子健康地成長才能許世界一個美好的未來   研究發現，若要評估孩童的心血管疾病與糖尿病的風險，腰圍要比 BMI（Body Mass Index）來得好。 研究由來自喬治亞大學與兩位澳洲研究機構的研究者進行，他們發現腰圍太大的兒童在成年後早期發展成代謝症候群...

散步也是很好的運動 圖片來源： stock.xchng   你不需要跑像馬拉松那麼激烈的運動， 只要散步就有助於預防代謝症候群了!   代謝症候群的研究 杜克大學 的研究團隊以 334 位患有代謝症候群的成人為研究對象。 在以下列出的症狀當中，只要有三項或三項...

圖片來源： Wikipedia   肥胖! 尤其是腹部肥胖會增加結腸癌的罹患風險。   你的腰圍越大，你罹患結腸癌的機率約高。 分析30個長期的結腸癌研究，發現肥胖與結腸癌之間地關係在男性身上較強。研究發現，肥胖只會促進男性直腸癌，對女性則沒有。 這當中最重...

  在未來「Designer Estrogen」也許能預防更年期體重增加的情形。   女性的腦用雌激素來平衡能量輸出與食物攝取，並能告訴脂肪該往哪邊去。 美國辛辛那堤大學 Deborah J. Clegg 博士與其同僚提出，這是為何女性不僅在更年期之後體重增加，還是讓那些增...

只要花一點點時間散步就能改善健康 圖片來源： stock.xchng     研究發現就算散步的時間不長也能改善你的健康   一週散步三次，每次三十分鐘就已足夠幫助降低血壓並開啟你通往健康的道路。 新研究指出只要每週進行一點點的運動就已足夠降低血壓並改善整體...