圖片來源： stock.xchng   研究發現快速走路能幫助改善心臟健康   「如果你有高血壓或是體重超重得離譜，那麼走點路也許是你改善心臟健康的關鍵。」這是來自 ACSM（American College of Sports Medicine ） 年會的訊。 ...