圖片來源： shutterstock 或許你正等帶孩子的誕生，並考慮是否讓即將出生的寶寶喝母乳；又或者你已經開始餵寶寶母乳了，但卻拿不定主義該在什麼時候停下來？ 那麼你應該看完這篇研究，然後把研究結果納入最終的決定裡： 新研究發現寶寶母乳喝越久，IQ 會跟著提高一些。 根...

  將一個生命帶到這個世上事件很不容易的任務，為此你會擔心許許多多的事情。吃得食物夠健康嗎？可以運動嗎？ 當孩子誕生的時候，工作與父母的角色之間又該如何取捨呢？ 也因為你得考慮的事情多如牛毛，所以懷孕的時候會感到一些壓力是正常的，就如同我們生命的每一個階段都會遇到各自的煩惱一...

一個瑞典的大型研究結果顯示女性每天從高鈣飲食與鈣補充品獲得超過 1,400 毫克的鈣可能會讓心臟病風險提昇將近兩倍。 不管是男性還是女性都能藉由補充鈣片來與防骨質疏鬆，而另外有個新研究也發現男性攝取過多的鈣會增加他們的死亡風險。 美國心臟協會（ American Hear...

從過去的研究我們知道長時間坐著對健康有壞處，像是糖尿病、心血管疾病、肥胖甚至時某些癌症等問題，不過新個研究發現有更多的證據告訴我們坐太久的壞處不謹此於此，久坐也可能會增加慢性腎臟病的風險，尤其是女性的危害更是比男性大。   久坐與腎臟病的關係 在這個研究當中的女性，每天總...

很久很久以前…就流傳著蔓越莓能對泌尿道感染的問題有幫助。現代的科學告訴我們，這個說法應該是真的。 一個來自台灣大學的新研究證實蔓越莓果汁或其他的蔓越莓產品有助於預防某些人的泌尿道感染。不過要有這樣的作用每天得喝超過一杯的蔓越莓果汁才行，而且對有些人的效果會比較好。 根據此...

  科學家從橘子、葡萄柚以及其他的柑橘類水果裡確認出也許能降低女性中風風險的化合物。 過去的研究支持吃水果與蔬菜有助預防中風，許多人相信具有抗氧化力的黃酮類化合物是可能的解釋，因為已經有研究證實它們能改善血管功能以並有抗發炎的能力。 除此之外，黃酮類化合物也是賦予水果與蔬菜...

圖片來源： Wikipedia 如果女性在懷孕前還沒有足夠的理由戒菸的話，現在有了！ 新研究證實懷孕期間抽煙可能會傷害她們孩子的血管。 荷蘭科學家募集 250 位以上的兒童，在這些孩子們四週大時測量他們的身高體重以及肺部功能。而他們的父母同時完成包涵懷孕期間吸煙情形的問卷...

丹麥的研究發現年輕女性只要偶爾吃 Omega-3 脂肪酸含量較高的魚就能減少心臟病與中風的風險，鮭魚就是一種富含 Omega-3 脂肪酸的魚。 研究者 Marin Strom 博士：「我們發現即使只是吃一些深海魚就有減少心臟病與中風風險的效果，而這個結果會鼓勵人們遵循每天吃...

   加糖飲料又再度被推上火線了！新研究發現每天飲用兩次或兩次以上的含糖飲料會使女性的腰圍與心臟病風險增加，甚至是體重根本就沒增加的情況下也會如此。 這個研究以 4,000 名以上年齡在 45-84 歲的女性為對象，從中發現每天至少喝兩次含糖飲料的女性，其血中三酸甘油酯的濃度異...

如果仔細地去看世界各國平均壽命的性別差異的話，你或許能發現一個趨勢 --- 「女人活得比男人久」。在正常型況下，男性的性染色體是「XY」，女性的是「XX」，而女性比男性多活 5 ~10 年的原因很可能是因為女性的性染色體的第二個「X」。 具體來說所謂的「X」它是 X 染色...

  圖片來源：shutterstocker 兩個人以相當渺小的機率相聚在一起， 既然在一起就用心地幸福一輩子吧。   各位男性同胞們，不是我們要囉唆，不過你可能正在作一些搞砸婚姻的事情。事實上，如果你是典型的男人，你可能會犯以下幾種錯誤，而且搞不好還常常犯。 不相信？問問...

多曬曬太陽可以補充維生素D 如果妳是個關心健康的女性，妳可能會知道，在生命的不同階段內其營養需求的變化。如果妳是生育年齡，則會需要攝取足夠的葉酸來預防生產上的缺陷。如果妳已經經歷更年期，也許需要多攝取鈣和維生素D來保持骨骼的強健。妳身體所需的每種維生素的缺乏症都可能導致嚴重...

    大豆含有類似雌激素作用的的異黃酮（ isoflavones ），理論上這些化合物可能導致乳腫瘤生長，所以這些年來乳癌患者們通常會被建議盡量避免大豆食物以及大豆營養補充品。 不過現在有篇超過 18,312 位女性的新研究證實吃大豆食物並不會增加乳癌的復發風險。此一新發...

    與體重正常的人相比，肥胖的美國人跟憂鬱的關聯越來越大。 根據最新的蓋洛普健康調查（ Gallup-Healthways Well-Being Index ），將近四分之一肥胖的美國人說他們已被診斷為憂鬱症，這樣的比例明顯高過體重正常的人們。 此新調查也提...

  科學家說飲用蔓越莓果汁之後的八小時內，就能幫助預防細菌在泌尿道中發展，避免感染的發生。 過去有許多研究已經提出蔓越莓中的活性化合物在人們飲用後並不會被消化系統給破壞，並能發揮抗菌的功用，大腸桿菌 ( E. Coli ) 也是其對抗的細菌之一。此最新的研究發表...

偶爾會看到台灣的研究成果出現在 WebMed 上， 雖然數目不多，但看到還是覺得滿高興的啦。   最近一篇發表於疼痛期刊（the journal Pain ）的研究發現經痛（Menstrual cramps）可能真的能改變女性大腦的結構。 原發性經痛 ...

圖片來源： stock.xchng 這篇應該算是有置入的報導吧…不過對印度傳統醫學這個名詞有點興趣的關係，就給它看完了，請大家見諒嘍。   研究發現將一種讓印度咖哩具有獨特味道、香氣味活性成分並賦予深橘色的成分添加到保濕乳液，能幫助淡化臉部細紋、皺紋與老人斑...

大多數女性會隨著年齡增加而有體重增加的情形，不過這並非絕對。如何讓更年期後的體重增加最少呢? 增加你的活動量並享受健康的飲食。 通常女性在40-50幾歲的時候會發現體重似乎不太容易維持，而這段期間正好是更年期的時候。更年期後體重增加比減少要難上許多，比起臀部還有大腿，腹部的尺...

研究發現一種不需要藥物就可以紓緩疼痛的技巧。     忘記阿斯匹靈( aspirin )還有布洛芬( ibuprofen )吧! 現在有種非藥物減緩疼痛的方法 --- 愛人的照片。 一項新的研究發現只要看著愛人的照片就能幫助減緩病患的疼痛。此外，握著愛人的...

  女性在鞋子上的選擇太少會導致她們晚年腳部健康出現問題   今天穿高跟鞋可能僅帶來一點點的傷害，但卻可以說是累積對足部的傷害。 新的研究發現人們若在年輕的時候常穿著支撐能力不佳的鞋類，如高跟鞋、 涼鞋 與拖鞋等可能導致年老時足部易有疼痛的情形。 研究...