亞洲國家的主食大多是白米飯，新研究發現經常吃白米飯可能會增加第二型糖尿病的罹患風險。 研究者們調查四個不同研究的資料，兩個來自亞洲國家（中國與日本），另兩個則是西方國家（美國與澳洲）。所有的觀察對象在研究一開始初始均未罹患糖尿病。 亞洲地區的人們平均每天攝取 4 份白米＊...

本篇的發現發表在一個醫學的研討會上。請把這個結果看待成初步的研究結果，它尚未經過同行評審。   根據新的研究發現：睡眠不足缺乏可能讓你吃得比平常還要多。 研究者們找來一群人，先是讓他們盡可能讓他們睡到飽，之後再讓他們只睡先前睡眠時間的 2/3，結果發現睡眠時間減少與卡路...

你需要一個吃蔬菜與水果的理由嗎？ 那麼試試看這個蘇格蘭的研究建議吧--- 只要你多吃一些蔬菜與水果就能讓你的肌膚看起來更誘人。 蘇格蘭的研究者們發現只要讓白人每天多吃幾份水果與就能讓他們的膚色紅潤健康。也就是說富含抗氧化物的蔬果似乎能影響我們的膚色。 此研究發表於線上期...