平常有吃巧克力的習慣就能減少 1/3 的心臟病風險。 愛吃巧克力的人，現在你有每天慶祝吃巧克力的理由了！ 一個新的大型研究確認巧克力對心臟還有腦部的健康有益。 劍橋大學（ University of Cambridge ）Oscar H. Franco 博士：「規律吃巧...

最近你否常覺得精疲力盡呢？  如果有那麼你很可能有缺鐵的情形，尤其你是女性的時候。 儘管很多人不認為鐵是一個營養素，但當你知道缺鐵是美國最常見的營養缺乏症時，你可能會感到驚訝。 （2005-2008 年國民營養調查的結果，台灣 19 – 50 歲女性的缺鐵率是 22.5%...

  研究發現不抽煙、規律運動、健康的飲食以及適量飲酒能減少早夭的風險。 健康的活著可轉化成長壽。結論是來自於 CDC 在 American Journal of Public Health 期刊上的研究報告。 運用美國聯邦調查資料蒐集了 1988 至 2006 年間的...