哭泣顯示了一個人的脆弱 眼淚的內幕：為什麼有些人容易哭，有些人的眼淚不輕彈，又，如何處理這所有的眼淚? 它始於一個顫抖的嘴唇。 或是，眨眼的速度越來越快，讓眼淚不掉下來。 在你知道為什麼之前，你可能又哭了一次。 你也許是可以三秒落淚的愛哭鬼一員，更遑論是在這些時...

    根據一項新研究的發現，當你節食的時候，少量多餐可能對減少飢餓感沒有實質的幫助。 許多飲食概念與營養師都推廣少量多餐的概念，但這種方法和一天三餐所感覺到的飽足和滿足感相比可能沒比較好。 研究者是密蘇里大學哥倫比亞分校（ University of Missouri-...

多曬曬太陽可以補充維生素D 如果妳是個關心健康的女性，妳可能會知道，在生命的不同階段內其營養需求的變化。如果妳是生育年齡，則會需要攝取足夠的葉酸來預防生產上的缺陷。如果妳已經經歷更年期，也許需要多攝取鈣和維生素D來保持骨骼的強健。妳身體所需的每種維生素的缺乏症都可能導致嚴重...