我也要吃.... 圖片來源： stock.xchng   3 或 4 歲的小孩是自私且不喜歡分享的，這對家中有學走路小孩的父母來說可不是個好消息。然而瑞士研究帶來了好消息，小孩在 7 或 8 歲的時候，會開始發利他行為與想要對事物公平的渴望。 研究由蘇黎士大學（ ...

沙丁魚也是 Omega-3 脂肪酸的來源 圖片來源： stock.xchng   飲食中富含非油炸的魚能保護腦部免於那些會導致失智症與中風的傷害。   規律地食用非油炸的魚類可幫這年長者維持他們的記憶與避免中風。 研究發現年每週食用三次以上的鮪魚與其他富含 O...

水果富含果糖， 但同時也含有不少維持身體代謝的營養素   研究發現簡單的糖類以驚人的速度轉變成脂肪   減重的人都知道要限制糖的攝取，然而新的研究發現並不是所有糖的效果帶來的影響都是一樣的。 德州大學西南醫學中心（ University of Texas So...