TY 健康新知部落格
2007年4月27日 星期五

「轉載」玩Wii可瘦身?專家警告熱身不足易受傷

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記者:陳昶佑 (法新社倫敦二十六日電) 英國專家指出,日本電玩大廠任天堂推出的電玩遊戲機台Wii與傳統電玩遊戲一樣,能使人體有效燃燒卡路里,但玩家如果沒有適當熱身,可能因此受傷。 任天堂去年十一月推出Wii,它的動作感應機台有點類似無線遙控器,可以模擬網球、高爾夫、棒球、拳擊與保...
2007年4月25日 星期三

「轉載」吃澱粉最容易胖?

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* 線上收聽廣播內容。 如果上面出現「Sorry, can't find file 」時, 請點我 。 想減肥,千萬別碰澱粉嗎? 常聽人說「我現在在減肥,晚上都不吃澱粉類的東西」,這種作法的確會有減肥效果,但要小心顧此失彼,不小心多吃了油膩膩的菜,或者長期澱粉攝取不足造...

「新知」睡眠是記憶統合的黃金時間

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消息來源: Web Med 新聞標題: Strengthen Memory While You Sleep 本篇作者:TY 編輯部 Sidney 一篇在 AAN 59th 年會上發表的研究指出,睡眠是記憶一天記憶統合的黃金時間。研究找了 48 位年齡18-30 歲的健康成年人,將...
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